Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan – Siapa yang tidak mengenal buah sirsak? Buah dengan kulit unik, dengan daging berwarna putih, bercita rasa asam manis dan kaya akan kandungan serat ini disukai banyak orang. Buah ini yummy disantap pribadi ataupun dioleh menjadi aneka macam sajian yang nikmat.
Pada 100 gram sirsak terkandung 3,3 gram serat yang bisa memenuhi kebutuhan serat sebanyak 13 persen perhari. Tidak hanya serat saja, pada buah sirsak terdapat aneka macam kandungan lainnya menyerupai karbohidrat, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan fruktosa.
Selain buahnya yang kaya akan kandungan nutrisi, daun buah sirsak juga mengandung senyawa yang bermanfaat baik bagi kesehatan. Daun sirsak sering dimanfaatkan untuk kesehatan. Manfaat daun sirsak untuk kesehatan kemudian terkenal ketika sebuah penelitian menyatakan bahwa pada daun sirsak terkandung senyawa yang sanggup membantu mengatasi kanker.
Pada daun sirsak terkandung beberapa nutrisi menyerupai vitamin A, vitamin C, vitamin B, fruktosa, kalsium dan protein. Pada daun sirsak juga terkandung senyawa yang berjulukan acetogenin. Dimana senyawa ini mempunyai sifat sebagai antivirus, antiparasit, antimikroba dan antiperadangan. Karena hal inilah daun sirsak mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. ( Baca juga : Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan )
Nah, untuk anda yang ingin tahu apa saja manfaat daun sirsak untuk kesehatan, anda bisa pribadi simak pada pembahasan di bawah ini.
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan
Daun sirsak diketahui sanggup dijadikan sebagai obat untuk membantu mengobati aneka macam problem kesehatan. Karena aneka macam kandungan yang terdapat pada buah sirsak, menciptakan daun sirsak bermanfaat bagus untuk kesehatan. Lantas apa saja manfaat daun sirsak untuk kesehatan? Agar tidak penasaran, simak beberapa keuntungannya berikut ini.
1. Mengobati Kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit yang angker untuk setiap orang. Penyakit ini memang tidak menular namun mematikan. Kanker itu sendiri merupakan penyakit yang terjadi diakibatkan sel-sel gila tumbuh tidak terkendali yang akan mengakibatkan jaringan badan rusak. Kanker bisa tumbuh pada pecahan badan mana saja lantaran berasal dari sel badan manusia.
Salah satu manfaat daun sirsak adalah sanggup menghambat tumbuhnya sel-sel kanker. Bahkan pernyataan ini sudah banyak dibuktikan dalam penelitian. Berdasarkan penelitian menyatakan bahwa daun sirsak bisa melawan sel kanker pada tubuh.
Pada daun sirsak terkandung senyawa aktif yang berjulukan acetogenin. Dimana senyawa ini akan membantu badan untuk melawan sel-sel kanker. Untuk mendapat manfaatnya, anda bisa merebus daun sirsak segar sebanyak 10 buah dalam 3 gelas air. Dapatkan hasil rebusan daun sirsak sebanyak 1 gelas. Anda bisa meminumnya sehari 2 kali selama 2 minggu.
2. Mengobati Rematik
Rematik menjadi salah satu penyakit yang banyak dikeluhkan oleh masyarakat. Penyakit ini menimbulkan rasa sakit yang disebabkan lantaran persendian atau otot mengalami pembengkakan dan peradangan. Penyakit rematik itu sendiri terdapat beberapa jenis dan bisa menimpa persendian mana pun.
Penyakit rematik tentu akan sangat menyiksa, lantaran rasa sakit yang anda alami akan mengganggu aktivitas. Untuk membantu mengatasi rasa sakit yang anda alami, anda bisa mencoba memanfaatkan daun sirsak. Daun sirsak mengandung antiperadangan yang sanggup membantu mengobati penyakit rematik. Untuk mendapat keuntungannya anda tidak perlu meminum air rebusannya, anda hanya perlu menempelkan daun sirsak yang sudah direbus dan dihaluskan pada pecahan sendi anda yang mengalami rematik. Untuk hasil yang maksimal anda bisa melaksanakan perawatan ini dengan rutin yakni dua kali sehari.
Selain membantu meredakan rematik, kandungan antiperadangan pada daun sirsak juga bermanfaat untuk mengatasi eksim. Caranya sama menyerupai mengatasi rematik, anda tinggal menyimpan daun sirsak yang sudah dihaluskan pada kulit yang terdapat eksim.
3. Mengatasi Masalah Tiroid
Hormon tiroid mempunyai tugas penting untuk aneka macam reaksi kimia pada tubuh. Hormon ini dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Apabila kelenjar tiroid mengalami masalah, maka hormon tiroid pun akan terganggu yang menimbulkan munculnya aneka macam problem menyerupai penyakit gondok, hipertiroidisme, nodul tiroid dan lain sebagainya.
Beberapa senyawa yang terkandung pada daun sirsak bermanfaat untuk tiroid, menyerupai misalkan saponin, antioksidan polifenol, serta senyawa yang mempunyai sifat antivirus dan antibakteri. Dengan minum rebusan air sirsak akan bermanfaat untuk mencegah kelenjar tiroid supaya tidak mengalami kerusakan yang disebabkan lantaran radikal bebas ataupun lantaran virus dan bakteri.
4. Mengobati Diabetes
Penelitian sudah pertanda bahwa daun sirsak sanggup membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara melepaskan hormon insulin, mengubah gula menjadi energi. Sehingga dengan demikian gula darah akan dipakai oleh sel-sel badan sebagai energi. Efeknya gula darah tidak akan naik sehingga anda akan terhindar dari problem diabetes.
Untuk mendapat manfaat daun sirsak untuk diabates, anda bisa merebus daun sirsak sebanyak 5 lembar dengan 2 gelas air. Anda bisa merebusnya hingga menghasilkan air rebusan sebanyak 1 gelas. Anda bisa meminum air rebusan daun sirsak ini dengan rutin setiap pagi, serta malam hari sebelum anda tidur.
5. Mengatasi Asam Urat
Penyakit asam urat merupakan penyakit sendi yang terjadi lantaran kadar asam urat yang tinggi dalam darah. Pada keadaan normal, asam urat akan larut dalam darah dan keluar bersama urine. Hanya saja, pada kondisi tertentu badan akan menghasilkan asam urat dalam jumlah yang banyak atau badan mengalami problem untuk mengeluarkan kelebihan asam urat, balasannya asam urat akan menumpuk pada tubuh.
Penumpukan asam urat akan mengakibatkan terbentuknya kristal pada sendi. Kondisi ini akan memicu rasa sakit, serta pembengkakan pada sendi badan anda. Pada umumnya kristal asam urat terbentuk pada sendi, namun juga bisa terbentuk pada kanal kemih atau ginjal. Kondisi ini tentunya akan mengakibatkan terganggunya fungsi ginjal dan mengakibatkan kerikil pada kanal kemih.
Untuk membantu mengobati asam urat, daun sirsak diketahui mempunyai khasiatnya. Senyawa yang terkandung pada daun sirsak sanggup membantu badan untuk menghilangkan asam urat pada darah.
Untuk mendapat keuntungannya anda bisa meminum rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus daun sirsak sebanyak 6 hingga 10 lembar dengan memakai air sebanyak 2 gelas. Rebus hingga menghasilkan 1 gelas air. Anda bisa meminum air rebusan daun sirsak sebanyak 2 kali dalam sehari, yakni ketika pagi dan malam hari.
6. Mengatasi Penyakit Kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan kondisi dimana dalam darah tingkat kolesterol melampaui batas normal. Dimana kondisi ini tentu akan menunjukkan dampak jelek untuk kesehatan. Kolesterol itu sendiri merupakan senyawa lemak menyerupai lilin. Kolesterol diproduksi oleh hati sebagian besar, namun sebagian lainnya bisa didapatkan dari kuliner yang anda konsumsi. Kolesterol mempunyai fungsi untuk memproduksi sel sehat, vitamin D dan sejumlah hormon. Meskipun oleh badan diperlukan, namun kadar kolesterol yang tinggi akan mengakibatkan problem kesehatan. Kolesterol tinggi akan menghambat anutan darah yang menimbulkan kurangnya pasokan darah pada pecahan badan tertentu dan berisiko meningkatkan problem kesehatan menyerupai stroke atau serangan jantung.
Untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi, anda bisa memanfaatkan daun sirsak. Anda sanggup merebus daun sirsak dan meminum air rebusannnya. Anda bisa merebus daun sirsak yang sedikit renta sebanyak 10 lembar. Rebus hingga airnya 1 gelas. Anda bisa meminumnya ketika pagi hari baik dalam keadaan masbodoh atau hangat.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dalam menjaga kesehatan, sistem kekebalan badan mempunyai peranan yang penting. Supaya badan tidak gampang terjangkit oleh penyakit, maka penting untuk selalu menjaga sistem kekebalan tubuh. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, ada aneka macam cara yang bisa anda lakukan, beberapa di antaranya adalah dengan menerapkan referensi hidup sehat, mengelola stres dan lain sebagainya.
Nah, anda juga bisa meningkatkan kekebalan badan dengan memanfaatkan daun sirsak. Kandungan gizi yang terdapat pada daun sirsak mempunyai kegunaan untuk meningkatkan sistem imun tubuh, serta mencegah aneka macam infeksi yang mungkin akan terjadi pada tubuh.
Caranya adalah dengan merebus daun sirsak sebanyak 4 hingga 5 lembar daun sirsak dengan memakai air sebanyak 4 gelas hingga tersisa 1 gelas. Anda bisa meminum air rebusan daun sirsak dengan rutin.
8. Mengatasi Kista Ovarium
Kista ovarium merupakan tumor jinak yang terdapat pada ovarium. Apabila penyakit ini tidak diobati dengan segara, kista bisa berubah menjadi kanker dan tentunya ini sangat berbahaya. Untuk mengobati kista ovarium, daun sirsak diketahui mempunyai khasiatnya. Anda bisa memanfaatkan daun sirsak untuk membantu mengobati kista ovarium.
Untuk mendapat manfaat dari daun sirsak untuk mengatasi kista ovarium, caranya sangat mudah. Anda hanya tinggal meminum air rebusan daun sirsak. Tentunya, selain membantu mengatasi kista ovarium, meminum air rebusan daun sirsak juga bermanfaat baik untuk kesehatan yang lainnya.
Nah, untuk mengobati kista ovarium, anda perlu merebus daun sirsak sebanyak 10 lembar dengan air sebanyak 3 gelas. Pastikan daun sirsak yang anda gunakan masih segar atau gres saja dipetik. Rebus daun sirsak hingga tersisa airnya saja. Air rebusan daun sirsak ini bisa anda minum baik dalam keadaan hangat atau dingin. Supaya keuntungannya sanggup anda rasakan, anda bisa meminumnya setiap pagi.
9. Meningkatkan Kesuburan
Setiap pasangan yang sudah menikah tentu akan menanti hadirnya buah hati dalam keluarga kecil mereka. Hanya saja, terkadang kondisi menghambat mereka untuk segera mendapat keturunan menyerupai misalkan kondisi sperma serta sel telur yang kurang mendukung.
Nah, untuk membantu meningkatkan kesuburan daun sirsak mempunyai khasiatnya. Nutrisi yang terkandung pada daun sirsak sanggup menunjukkan gizi yang baik dan sehat bagi sel telur maupun sperma.
Anda bisa menyiapkan daun sirsak sebanyak 15 lembar yang tidak terlalu renta ataupun terlalu muda. Selain itu, siapkan pula gula jawa atau madu, serta daun salam atau sereh.
Caranya yaitu, silakan bersihkan daun sirsak di bawah air mengalir. Rebus daun sirsak dengan memakai air sebanyak 5 gelas. Rebus hingga tersisa dua gelas air. Anda bisa menambahkan madu atau gula jawa, beserta daun salam supaya cita rasanya semakin yummy dan aromanya nikmat.
10. Membasmi Kutu
Bagi manusia, daun sirsak memang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Hanya saja, di sisi lain daun ini beracun untuk benalu ataupun serangga. Oleh lantaran itu, tidak sedikit orang yang memanfaatkan daun sirsak untuk membasmi kutu pada rambutnya.
Keberadaan kutu di rambut tentu akan sangat tidak nyaman lantaran gigitannya akan mengakibatkan gatal. Bahkan kalau kulit kepala digaruk terus menerus sanggup mengakibatkan luka.
Untuk membasmi kutu pada rambut anda bisa memanfaatkan air rebusan daun sirsak untuk mencuci rambut. Kemudian diamkan selama beberapa saat. Anda bisa mencuci rambut hingga higienis menyerupai biasanya.
11. Meredakan Demam dan Kejang
Ekstrak daun sirsak juga bermanfaat untuk membantu meredakan demam dan kejang. Pengobatan ini biasanya sering dilakukan sebagai pengobatan tradisional di negara Afrika. Sebuah penelitian menyatakan, senyawa bioaktif yang terkandung pada daun sirsak bisa dipakai sebagai obat antikejang.
12. Mengatasi Penyakit Kuning
Secara tradisional, daun sirsak juga dipakai untuk mengatasi penyakit kuning atau jaundice, termasuk mengobati mata kuning. Berdasarkan sebuah studi menyatakan bahwa dengan mengonsumsi ekstrak daun sirsak sanggup mengurangi hiperbilirubinemia dengan signifikan. Selain itu, ekstrak kandungan air pada daun sirsak berpotensi melindungi hati, khususnya yang disebabkan lantaran efek jelek asetaminofen, serta lantaran karbon tetraklorida.
13. Mengatasi Masalah Insomnia
Apakah anda pernah mengalami insomnia? Insomnia itu sendiri merupakan gangguan tidur dimana penderitanya akan mengalami kesulitan tidur dan selama tidur tetap terjaga. Orang yang menderita insomnia biasanya akan merasa tidurnya tidak berkualitas.
Hindari konsumsi pil tidur untuk mengatasi insomnia lantaran efek sampingnya sanggup berbahaya untuk tubuh. Anda bisa mencoba aromaterapi alami dengan memanfaatkan daun sirsak.
Rebusan daun sirsak diketahui sebagai sumber aromaterapi untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Daun sirsak mengandung tryptophan yang akan menjadikan anda merasa lebih rileks dan menciptakan anda gampang mengantuk.
14. Mengobati Penyakit Wasir
Ambeien atau wasir merupakan kondisi dimana pembuluh darah pada tempat anus mengalami pembengkakan. Kondisi ini terjadi disebabkan lantaran adanya peningkatan terhadap tekanan pada rektum pecahan bawah. Beberapa hal sanggup meningkatkan tekanan tersebut menyerupai misalkan, mengejan ketika buang air besar, mengalami diare, duduk dalam waktu yang lama, obesitas, kurang mengonsumsi kuliner berserat, mengonsumsi kuliner terlalu pedas dan lain sebagainya. Ambeien sanggup berakibat fatal kalau infeksi meluas lantaran akan menimbulkan gangguan terhadap sistem saraf.
Nah, daun sirsak diketahui sanggup membantu mengobati problem ambeien. Daun sirsak mengandung senyawa yang mempunyai kegunaan sebagai anti kuman sehingga anda bisa memakai daun sirsak untuk mengatasi ambeien dengan alami. Caranya adalah dengan minum air rebusan daun sirsak.
15. Sebagai Sumber Antioksidan
Ekstrak daun sirsak kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan yang terkandung pada daun sirsak di antaranya adalah antioksidan enzim yang termasuk katalase, dismutase superoksida, dan antioksidan nonenzim yakni vitamin C, serta vitamin E.
16. Mengobati Penyakit Kulit
Daun sirsak juga bisa dipakai untuk mengobati problem pada kulit. Berdasarkan penelitian, daun sirsak atau buahnya sanggup membantu mengatasi problem pada kulit. Masalah kulit yang dimaksud menyerupai problem kulit yang diakibatkan oleh jamur, kulit tergores benda tajam, cacar atau bisul.
Masalah kulit tersebut sanggup diatasi dengan memakai daun sirsak. Caranya sangat gampang sekali, anda hanya tinggal menyiapkan daun sirsak yang masih segar dan menempelkannya pada kulit yang mengalami problem selama beberapa ketika hingga daunnya layu.
Efek Samping Konsumsi Rebusan Daun Sirsak
Penggunaan air rebusan daun sirsak sebagai obat tidak luput dari efek samping menyerupai obat-obatan pada umumnya. Sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi rebusan daun sirsak dengan berlebihan lantaran sanggup memicu problem neurotoksisitas, yakni rusaknya neouron pada otak.
Selain itu, mengonsumsi rebusan daun sirsak juga akan sanggup menciptakan tekanan darah menurun dengan drastis, sehingga penderita tekanan darah rendah sebaiknya menghindarinya. Konsumsi daun sirsak berlebihan baik dalam bentuk teh atau air rebusannya akan memicu rusaknya saraf yang mana kondisi ini akan berujung pada penyakit parkinson.
Meskipun ramah untuk lambung, namun daun sirsak mengandung senyawa yang sanggup memicu naiknya asam lambung. Berdasarkan penelitian, ibu hamil dan ibu menyusui sebaiknya menghindari konsumsi daun sirsak. Pasalnya, konsumsi daun sirsak tidak kondusif untuk kesehatan ibu ataupun buah hati.
Manfaat daun sirsak untuk kesehatan memang sudah tidak bisa diragukan lagi. Namun, mengetahui efek samping daun sirsak sebagai obat herbal tetap ada, maka penggunaan daun sirsak sebagai obat herbal harus dikonsultasuikan terlebih dahulu pada dokter untuk menghindari kemungkinan efek samping yang akan dialami.
Resep Olahan Buah Sirsak
Selain daunnya, buah sirsak juga bermanfaat baik untuk kesehatan. Anda bisa mengonsumsi buah sirsak yang sudah matang pribadi atau mengolahnya menjadi sajian yang yummy untuk mendapat manfaat baiknya, misalkan puding. Buah sirsak yang diolah menjadi puding akan menunjukkan sensasi yang berbeda bagi anda ketika menikmatinya. Untuk menikmati puding sirsak, anda bisa membuatnya sendiri di rumah lantaran resep dan cara membuatnya sangat mudah. Nah, untuk anda yang ingin tahu resep dan cara menciptakan puding sirsak yang enak dan yummy anda bisa pribadi simak berikut ini.
Resep dan Cara Membuat Puding Sirsak
Waktu Persiapan 30 menit
Waktu Memasak 45 menit
Total Waktu 1 jam 15 menit
Porsi 4
Kalori 216 kcal
Bahan-bahan
Bahan A
400
ml
air putih
Gula pasir secukupnya
Agar-agar putih abu 1/2 bungkus
Biji selasih yang sudah direndam air
Garam sedikit
Bahan B
125
gram
daging sirsak yang sudah dihaluskan
200
ml
air putih
2
butir
telur
50
gram
gula pasir
Garam sedikit
1
sdm
agar-agar abu warna putih
Pewarna kuliner sesuai selera
Gula pasir secukupnya
Langkah-langkah
Cara Membuat Puding Sirsak Bahan A
- Pertama-tama, langkah yang harus anda lakukan adalah menyiapkan panci kecil yang akan dipakai untuk merebus bahan-bahan. Silakan masukan air dan rebus.
- Masukan pula bahan-bahan yang lainnya menyerupai agar-agar bubuk, gula pasir dan sedikit garam. Aduk hingga semua materi tercampur merata.
- Setelah itu, silakan masukan biji selasih dan aduk hingga gabungan puding mendidih.
- Siapkan cetakan dan anda bisa menuangkan materi puding pada cetakan.
Cara Membuat Puding Sirsak Bahan B
- Silakan siapkan kembali panci kecil. Lalu masukan air dan rebus.
- Kemudian tambahkan bahan-bahan yang lainnya menyerupai agar-agar bubuk, daging sirsak, dan gula pasir. Aduk semua bahan-bahan hingga merata. Jika ingin mendapat tampilan yang lebih cantik, anda bisa menambahkan pewarna makanan.
- Silakan kocok putih telur bersama garam sedikit saja yang sudah anda siapkan hingga mengembang. Lalu masukan gula pasir. Kocok kembali hingga merata.
- Setelah itu, silakan masukan gabungan agar-agar sirsak yang sudah direbus ke dalam kocokan putih telur. Anda bisa menuangkannya bertahap dan kocok hingga merata.
- Selanjutnya, silakan tuangkan kocokan puding di atas puding yang sudah anda cetak sebelumnya.
- Anda bisa membekukannya dalam lemari es. Tunggu beberapa ketika hingga puding keras.
- Apabila sudah menyerupai itu, anda bisa menyajikan puding sirsak dalam keadaan masbodoh supaya terasa lebih nikmat.
Demikian beberapa manfaat daun sirsak yang menakjubkan untuk kesehatan tubuh, beserta resep olahan sirsak yang lezat. Semoga bermanfaat.
0 Comments